乾燥小じわを改善するためのスキンケアとおすすめの化粧水や美容液

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乾燥小じわを改善するためにどんなスキンケアが必要?

30代半ばくらいになると徐々に小さなシワが目立つようになってくる方も多いと思います。


まだそれほど大きなしわでもないから目立たないし、そもそもある程度の年齢になったらしわができるのは仕方がないと放置していませんか?


自分ではそれほど目立っていないと思っている乾燥小じわでも、しゃべったり笑ったりしたときに、思っている以上にしわくちゃに見えるので、見た目年齢が上に見えてしまう原因でもあるのです。


しかも、乾燥小じわはその名の通り乾燥が原因なので、正しいスキンケアをしてあげれば十分改善することができます。


だからといってただ化粧水をたっぷりと塗っているだけでは、ほとんど効果は期待できないでしょう。


そこで、乾燥小じわとは何が原因で、どのようなスキンケアが必要になってくるのか、化粧品はどのようなものを使えばよいのかといったことまで紹介したいと思います。


乾燥小じわの原因をちゃんと理解しよう

乾燥小じわはその名の通り潤いが足りないことが原因なのですが、老化によってできるしわとどのように違うのかはご存知ですか?


どちらも同じしわですが、原因が全くことなるので、まずは「老化によるしわ」と「乾燥小じわ」をしっかりと比べながら原因の違いを理解していきましょう。


老化によるしわの原因

乾燥小じわを知る前に、そもそもどうして高齢になるにしたがってしわが目立つようになるのでしょうか?


主な原因としては


  • 真皮の衰えと表情筋の影響
  • 皮下組織(脂肪)の衰え

の2つがあります。それぞれについてもう少し詳しく説明しましょう。


真皮の衰えと表情筋の影響

私たちの皮膚は主に3つの層からなり、上から表皮、真皮、皮下組織という構成になっています。


皮下組織はいわゆる脂肪のことで、その上に肌の弾力やみずみずしさを保つ働きをする真皮、さらにその上に肌のバリアなどの役割をする薄い表皮があります。


年齢とともにハリや潤いが失われていくのは、このうち真皮と呼ばれる部分が加齢や紫外線などの影響で劣化していくためです。


真皮が劣化していくと、徐々に若いころのようなハリのある肌を保つことができず、萎んでいきます。


そうすると肌に弾力がなくなるので、笑ったり怒ったりしたときにできるしわが元に戻りにくくなっていくのです。


枕に顔をつけて寝たり、テーブルや机の上でうたたねをして顔に手の後が残ると、若いころよりなかなか消えなくなったような気がするのも、実はこの真皮の衰えが原因なのです。


よく笑う人、よく怒っている人はある程度の年齢になると顔に性格がでるのも、表情筋の影響が顔に刻まれやすくなっているからなのかもしれませんね。


だから、しわを減らそうとして表情金を必要以上に動かすこと逆効果になってしまう可能性もあるので注意が必要です。


皮下組織の衰え

続いて、真皮よりも深い部分にある皮下組織が衰えて痩せていくと、笑ったり怒ったりしなくても常に顔に深い溝のようなしわが残るようになります。


ほうれい線がいい例で、脂肪を支える機能が弱ってきて谷のように深いえぐれたようなしわが目立つようになってしまいます。


若いころは頬などの境目がわからないのに、高齢者の顔は頬や目など脂肪のある部分とない部分がくっきりとしているのが明らかなのも、皮膚の一番深い部分にある脂肪を支えられなくなるからなのです。


このように、加齢によるしわは皮膚の中でも主に真皮よりも深い部分で起こるものなのです。


潤い不足によるしわの原因

老化によるしわが皮膚の深い部分で起こるのに対して、乾燥小じわは皮膚の表面にある表皮にできるものです。


表皮の最も外側には角質層と呼ばれる皮膚のバリア機能やうるおいを保持するための機能を持った0.02mmの薄膜があるのですが、通常この角質層はターンオーバーによって古くなると垢となって剥がれ、新しいものに交換されます。


でも、加齢や睡眠不足などによってターンオーバーが乱れると、徐々に古い角質が残り続けるようになり、水分を失った角質層ができやすくなってくるのです。


そうすると、皮膚の表面は細かいしわができるようになり、これが乾燥小じわと呼ばれるものなのです。


普段は非常に細かいしわなのでちょっと肌にツヤがないとか潤いがないと感じる程度なのですが、笑った時などに細かいしわが目立って老けて見えるので意外と老けてみてしまうこともあるのです。


 >カラスの足跡みたいな目じりのシワを消したい


ただ、加齢によるしわと違って深くなることも残り続けることもないのですが、自分では気づかないうちに他人の方が認識してしまっていることもあるので注意が必要です。


また、角質層が乾燥すると真皮のうるおいが逃げやすくなったり外部からの刺激に弱くなったりするので、小じわという見た目だけの問題ではなく肌トラブルが増えやすくなるというデメリットを防ぐためにもしっかりと対策をしておくべきなのです。

乾燥小じわを改善するためのスキンケアと化粧水や美容液の選び方

ここまで説明してきたように、加齢によるしわと違って乾燥小じわは皮膚の表面にある角質層が古くなったりして乾燥しやすい状態になっていることが原因でした。


そのため、改善するために必要なのは角質層の機能を回復させることが大切になってきます。


具体的にいうと


  1. ターンオーバーを改善すること
  2. 角質層に不可欠な油分を補給すること

です。


ターンオーバーの改善は基本的に睡眠の質をあげることが大切で、スキンケアとしてできることは摩擦などの過剰な刺激を与えないように注意することです。


だから、洗顔やクレンジングなどで過剰にこすったり、オイルクレンジングのように洗浄力の強いものを使用するのをやめて、ジェルやクリームタイプなどのできるだけ刺激がマイルドでそれなりにメイクが落ちやすいものを使用するようにしましょう。


そして、スキンケアとして重要なのが「角質層に不可欠な油分を補給すること」です。


ターンオーバーが乱れたりして乾燥した角質層は、水分をを保持したり外部からの刺激を緩和するために欠かせない油分であるセラミドが不足しています。


だから、角質層の機能を改善するためには、適当に選んだ化粧水をたっぷり塗るのではなく、セラミドやセラミドに似た働きをする油分を配合した化粧水や美容液を使用することが必要になるのです。


もしも乾燥小じわを改善するためのスキンケアとしてあれこれ試しているのにあまり効果を実感できないという方は、角質層をケアするためのセラミドやレシチンなどを配合した化粧水や美容液の使用を検討してみてください。